배란일 계산기
생리 주기를 바탕으로 배란일(다음 생리 14일 전)과 가임기(배란일 5일 전~1일 후)를 3개월치 계산해요.
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배란일과 가임기 계산 원리
배란은 보통 다음 생리 예정일로부터 14일 전에 일어나요. 그래서 생리 주기가 28일이면 생리 시작일로부터 14일째, 주기가 30일이면 16일째가 배란 예상일이에요. 정자는 여성의 몸 안에서 최대 5일, 난자는 배란 후 약 24시간 생존하기 때문에 가임기는 배란일 5일 전부터 배란 다음 날까지 약 6~7일로 봅니다.
이 계산법은 주기가 규칙적일 때 잘 맞아요. 주기가 매달 3일 이상 달라지거나 스트레스·여행·체중 변화가 있으면 배란이 앞뒤로 움직이니, 배란 테스트기(LH 검사)나 기초체온 측정을 함께 쓰면 정확도가 올라갑니다.
가임기 관련 기본 정보
| 정상 생리 주기 | 21~35일 (평균 28일) |
| 배란 시점 | 다음 생리 14일 전 (±2일) |
| 가임기 | 배란 5일 전 ~ 배란 1일 후 |
| 임신 확률이 가장 높은 날 | 배란 2일 전 ~ 배란 당일 |
| 배란 증상 | 맑고 늘어나는 점액, 기초체온 0.3~0.5℃ 상승, 가벼운 아랫배 통증 |
사용 방법
- 마지막 생리 시작일, 평균 주기, 생리 기간을 입력하세요.
- 앞으로 3주기의 배란 예상일·가임기·다음 생리 예정일이 표로 나와요.
- 다음 배란일까지 남은 날(D-day)이 상단에 표시돼요.
자주 묻는 질문
이 계산으로 피임할 수 있나요?
권하지 않아요. 배란은 주기와 컨디션에 따라 며칠씩 움직여서 달력 계산만으로는 실패 확률이 높아요. 피임은 콘돔이나 의사와 상담한 방법을 쓰세요.
생리 주기가 불규칙하면요?
최근 3~6개월 주기의 평균을 넣되, 결과는 참고만 하고 배란 테스트기로 확인하는 게 좋아요. 주기가 21일 미만이거나 35일을 넘기면 산부인과 상담을 권해요.
배란일에 임신 확률은 얼마나 되나요?
건강한 20대 커플이 배란 2일 전~당일에 관계하면 한 주기당 임신 확률은 약 20~30%예요. 나이가 들수록 낮아집니다.